Produkt zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Tragbarer Gas-Camping-Laternenkopf, Outdoor-Kerzenlampenkopf für Camping, Wandern, Reisen weiß
Dieser tragbare Kerzenlampenkopf ist kompakt und dennoch leistungsstark und bietet robuste Feuerkraft und einen effizienten Kraftstoffregulierungsmechanismus. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für Picknicks, Camping und Selbstfahrertouren. Merkmale: Diese langlebige, leichte Gaslaterne ist ideal für Camping, Wandern und andere Outdoor-Abenteuer. Trotz seiner kompakten Größe nutzt es den Kraftstoff effizient, um eine langanhaltende Beleuchtung für Ihre Reise oder Ihren Outdoor-Vergnügen zu bieten.? Die kleine Flamme der Laterne schafft eine warme und einladende Atmosphäre. Im Lieferumfang ist eine Aufbewahrungstasche zur bequemen Aufbewahrung bei Nichtgebrauch enthalten. Der aus Aluminium und Messing gefertigte Hauptkörper verfügt über eine matte Oberflächenstruktur, die seine Robustheit und Haltbarkeit gewährleistet. Spezifikationen: Material: Aluminium, Messing, Edelstahl, Harz Farbe: Schwarz-Weiss (wahlweise) Für dich: 3,8 * 3,8 * 10,5 cm/ 1,5 * 1,5 * 4,1 Zoll Gewicht: 175g / 6,2 Unzen Paketliste: 1 * Kerzenlichtkopf 1 * Aufbewahrungstasche
Preis: 19.67 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Multifunktions-Klapp-Überlebensschaufel mit Kompass für Outdoor-Camping, Wandern, Reisen
Merkmale: Multifunktions-Design: Säge, Dreieckhacke, Klappspaten, Flaschenöffner, Kompass. Klappschaufel, platzsparend und einfach zu verstauen und zu transportieren. Aus Eisen, robust und langlebig. Der weiche Gummigriff ist rutschfest und liegt gut in der Hand, einfach zu verwenden. Wird mit einer Aufbewahrungstasche zur Aufbewahrung geliefert, sehr praktisch. Perfekt für Gartenarbeit, Camping, Wandern, militärische Zwecke, Erkundungen und andere Outdoor-Aktivitäten. Spezifikation: Zustand: 100Prozent brandneu Material: Eisen Farbe: Schwarz Ausklappschaufel-Dimension: Ca.. 41,5 * 10 * 3 cm / 16,3 * 3,9 * 1,2 Zoll Schaftlänge: Ca.. 25cm / 9.8 Zoll Größe der Aufbewahrungstasche: Ca.. 10 * 17 cm / 3,9 * 6,7 Zoll Gewicht: Ca.. 345g Packliste: 1 x klappbare Schaufel 1 x Aufbewahrungstasche * Andere Begriffe auf Bildern sind nicht enthalten.
Preis: 12.56 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Welche grundlegenden Ausrüstungsgegenstände sind unverzichtbar für Outdoor-Abenteuer wie Wandern oder Camping?
Für Outdoor-Abenteuer wie Wandern oder Camping sind unverzichtbare Ausrüstungsgegenstände ein robustes Zelt, Schlafsack und Isomatte für die Übernachtung im Freien. Weiterhin sind auch wetterfeste Kleidung, Wanderschuhe und eine Stirnlampe für die Beleuchtung in der Nacht essentiell. Zudem sollte man auch immer genügend Wasser, Proviant und eine Erste-Hilfe-Ausrüstung dabei haben.
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Welche grundlegende Ausrüstung benötigt man für Outdoor-Abenteuer wie Wandern, Camping und Klettern?
Für Outdoor-Abenteuer wie Wandern, Camping und Klettern benötigt man grundlegend eine gute Wanderausrüstung wie feste Schuhe, wetterfeste Kleidung und einen Rucksack. Zum Campen benötigt man zusätzlich ein Zelt, Schlafsack, Isomatte und Kochgeschirr. Beim Klettern ist eine Kletterausrüstung mit Seil, Helm, Klettergurt und Karabinern unerlässlich.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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Tragbarer, leichter Outdoor-Notfallschlafsack mit Kordelzug für Camping, Reisen, Wandern
Dieser Schlafsack verfügt über aluminisiertes PE-Material und eine gut sichtbare orange Farbe, die in Notfallsituationen im Freien sehr hilfreich ist. Es ist leicht und bequem zu tragen, notwendige Ausrüstung für Camper, Wanderer, Rucksacktouristen. Merkmale: Aluminisiertes PE Innenmaterial hilft Wärme. Gut sichtbare orange Farbe. Leichtgewicht bei nur 4,2 unzen. Wird mit einer Tragetasche mit Kordelzug geliefert. Geeignet für Camper, Wanderer, Rucksacktouristen, Radfahrer usw.. Spezifikationen: Material: PE Größe: 200 * 91cm / 78.7 * 35.8in Paketgröße: 10.5 * 9 * 4cm / 4.1 * 3.5 * 1.6in Gewicht: 120g / 4,2 Unzen Paketliste: 1 * Emergecy Schlafsack
Preis: 7.28 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
1,5/2,1 l Outdoor Camping Reisen Wandern Wärmesammeltopf Kochgeschirr 2.1L
Merkmale: MAXIMIEREN SIE IHREN KRAFTSTOFF UND IHRE ZEIT – Unser Wärmetauscherboden mit Stoßverbindungstechnik erhöht die Wärmeeffizienz um 30 Prozent und spart Ihnen Zeit und Kraftstoff. LANGLEBIG GEBAUT – Unser Topf besteht aus hochwertigem, harteloxiertem Aluminium und Edelstahl und ist langlebig und leicht zu reinigen. SPAREN SIE UNTERWEGS PLATZ – Unser kompaktes und faltbares Design ermöglicht eine einfache Aufbewahrung und maximalen Reiseraum. SICHER & EINFACH ZU HANDHABEN – Unser Topf Verfügt über einen hitzebeständigen, mit Nylon beschichteten Griff, um Ihre Hände vor heißen Oberflächen zu schützen. PERFEKT ZUM KOCHEN IM FREIEN – Egal, ob Sie mit dem Rucksack unterwegs sind, campen, wandern oder angeln, unser Topf eignet sich hervorragend zum Kochen im Freien auf dem Herd und zum klassischen Kochen am Lagerfeuer auf dem Grill. Spezifikationen: Material: hartes Aluminiumoxid Länge nach der Erweiterung des Griffs: 330 mm Kapazität: 1,5 l / 2,1 l (wahlweise) 1,5L Für dich: 13,2 * 14,6 cm / ?5,2 * 5,7 Zoll Gewicht: 330g / 11,6 Unzen 2,1 l Für dich: 172 * 110 mm / 6,8 * 4,3 Zoll Gewicht: 370g / 13,1 Unzen Packungsgrösse: 18 x 15 x 15 cm Verpackungsgewicht: 1,5L: 390g / 13,8 Unzen 2,1 l : 460g / 16,2 Unzen Packliste: 1 * Pot 1 * Aufbewahrungstasche
Preis: 31.2 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Tragbare Campingdusche Outdoor Camping Duschpumpe Wiederaufladbarer Duschkopf für Camping Wandern Reisen Shower orange
Merkmale: Hergestellt aus hochwertigem ABS-Material, verschleißfest, solide und langlebig im Einsatz. Wiederaufladbares Design, 2200mAh große Kapazität, USB-Aufladung, keine Notwendigkeit, sich um Den Verschleiß der Batterien zu kümmern. Mit Hakenset und 2m Gummiwasserrohr, einfach sicher über Kopf aufzuhängen, arbeitssparend und praktisch. Kompakte Größe und leicht, bequem nach draußen für den Notfall zu tragen. Tolles Zubehör für Autowaschen, Camping, Reisen, Wandern, Baden, Haustierreinigung usw.. Spezifikationen: Farbe: Blau / Orange (optional) Material: ABS + Kautschuk Ausgang: 3,5l / min Spannung: 3.7V Leistung: 25W Batterie: 2200mAh Lithium-Batterie Ladezeit: 3-5 Stunden Arbeitszeit: 20-45 Minuten Schlauch: 1,5cm Durchmesser, 2m Länge Kabellänge: 2m Paketgröße: 30.5 * 16.5 * 8.4cm / 12 * 6.5 * 3.3in Paket-Gewicht: 850g / 1.9lb Paketliste: 1 * Dusche 1 * Rohr 1 * Kabel 1 * Haken Set 1 * USB-Schnittstelle
Preis: 31.45 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Tragbare Gas-Camping-Laterne, Outdoor-Kerzenlampe mit Aufbewahrungstasche für Camping, Wandern, Reisen weiß
Diese tragbare Kerzenlampe ist kompakt und dennoch leistungsstark und bietet robuste Feuerkraft und einen effizienten Kraftstoffregulierungsmechanismus. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für Picknicks, Camping und Selbstfahrertouren. Merkmale: Diese langlebige, leichte Gaslaterne ist ideal für Camping, Wandern und andere Outdoor-Abenteuer. Trotz seiner kompakten Größe nutzt es den Kraftstoff effizient, um eine langanhaltende Beleuchtung für Ihre Reise oder Ihren Outdoor-Vergnügen zu bieten. Die kleine Flamme der Laterne schafft eine warme und einladende Atmosphäre. Zur bequemen Aufbewahrung bei Nichtgebrauch ist eine Aufbewahrungstasche im Lieferumfang enthalten. Der aus Aluminium und Messing gefertigte Hauptkörper verfügt über eine matte Oberflächenstruktur, die seine Robustheit und Haltbarkeit gewährleistet. Spezifikationen: Material: Aluminium, Messing, Edelstahl, Harz Farbe: Weiß/ Schwarz (wahlweise) Für dich: 3,8 * 3,8 * 15,6 cm/ 1,5 * 1,5 * 6,1 Zoll Gewicht: 237g / 8,4 Unzen Paketliste: 1 * Kerzenlicht 1 * Aufbewahrungstasche
Preis: 26.61 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
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Welche Arten von Outdoor-Accessoires sind unverzichtbar für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Camping und Reisen?
Unverzichtbare Outdoor-Accessoires sind eine gute Wander- oder Trekkingausrüstung, wie bequeme Schuhe, Rucksack und wetterfeste Kleidung. Zudem sind ein zuverlässiges Zelt, Schlafsack und Isomatte beim Camping essenziell. Für Reisen sind ein robuster Koffer oder Rucksack, Reisedokumente und ein Erste-Hilfe-Set unverzichtbar.
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Welches tragbare Kochgerät eignet sich am besten für Outdoor-Abenteuer wie Camping und Wandern?
Ein tragbarer Gaskocher ist ideal für Outdoor-Abenteuer wie Camping und Wandern, da er leicht und einfach zu transportieren ist. Er ermöglicht es, schnell und effizient Mahlzeiten zuzubereiten, auch in abgelegenen Gebieten ohne Strom. Zudem bieten viele Modelle verschiedene Einstellungen für die Hitze, um eine Vielzahl von Gerichten zuzubereiten.
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